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孕7周 外表没有变化

胎宝宝与母体状况

胎儿的情况:

胚胎细胞仍在快速地分裂。到本周末时,胚胎的大小有1.2厘米左右,形状就像一颗蚕豆。这段时期,胚胎的鼻孔开始形成,消化系统也在生长着,耳朵部位有些凹陷;四肢继续成长,手指也开始发育;心脏开始划分成左心房和右心室,每分钟的心跳可达150次;脑垂体也开始发育。

母体情况:

虽然你的外表还看不出有什么大的变化,但在你体内的变化却是天翻地覆的。这段时间里,大多数孕妇在早晨醒来后会感到难以名状的恶心,嘴里还有种说不清的怪味道。你随时可能有饥饿的感觉,甚至会饥不择食地吃掉很多种食物——所以用不了多久你会发现自己的体态有所改变。此时切不可过多地考虑体形,因为目前这几周是胎宝宝发育的关键时期,维持胎儿生命的器官正在成长,一定要保证营养的供给。

营养提示

准妈妈要多吃易消化的食物。能吃多少就吃多少,不用太介意营养够不够。由于妊娠反应,吃不下很多东西,一餐吃不了太多,就可以少食多餐。

推荐菜谱:酸菜笋片汤【开胃、止呕、调节神经系统、预防便秘】 对于害喜严重的准妈妈来说,这是道开胃又清心的汤。这道汤品搭配有胡萝卜和猪里脊肉,能调节孕妇的神经系统,稳定情绪,丰富的膳食纤维能有效预防便秘。酸菜使用前先用清水浸泡,可降低含盐量,减少钠的摄入。

本周准妈妈必读

1.这周,你的情绪波动很大,但要提醒你的是,早孕6~10周是胚胎腭部发育的关键时期,你焦虑的情绪会影响胚胎的发育,导致胎宝宝腭裂或唇裂。

2.与宠物说再见。也许你很舍不得自己的小猫小狗,但是为了宝宝的健康,准妈妈一定要远离猫狗,因为弓形虫会导致胎儿畸形。

3.禁止性生活。在孕期的头三个月,一定要禁止性生活,以免造成流产。

本周准爸爸必读

妻子的情绪波动很大,容易因一点小事而发怒,准爸爸要多多体谅,不要跟准妈妈发生证明冲突,以免伤害到胎儿。一定要节制欲望,不可因小失大。

胎教提示

孕妈妈烦恼不安,情绪会传到胎儿的大脑中心,使胎儿的血管收缩,导致胎儿紧张。在孕7~10周内,孕妇精神极度不安,胎儿唇裂或腭裂的发生率较高!特别是前3个月,正是胎儿各器官形成的重要时期,如长期情绪波动,就可能造成胎儿畸形。良好的心态,融洽的感情,是达到优生优育的重要因素。

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