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小孩吃什么提高记忆力?孩子考试前吃什么能快速记忆

2019-06-18 14:12阅读次数:2146
小孩吃什么提高记忆力?马上就要期末考试了,学生们也开始复习各科知识了。家长可以准备一些能够提高记忆力的食物给孩子们吃,给他们一些辅助。那么,小孩吃什么提高记忆力呢?
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小孩吃什么提高记忆力:菠萝提高记忆力

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小孩可以吃菠萝来提高记忆力。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。

菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

[小孩吃什么提高智力?这些食物成为孩子考试前的神助攻]

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小孩吃什么提高记忆力:橘子使人精力充沛

橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。

考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。

[小孩考试前吃什么好]

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小孩吃什么提高记忆力:花生延缓大脑功能衰退

花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。

实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。

[考试前吃什么能让大脑发挥最佳]

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小孩吃什么提高记忆力:玉米保护脑血管

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。

尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。

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