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产妇补气血需要这几款食疗方子

发布时间: 2019-04-26 来源:飞华健康网 编辑:20540

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随着现在二胎的放开,很多女性朋友又选择怀二胎,生孩子是件幸福又痛苦的事件,对于这些产妇,家里人一定要做好产后恢复工作的帮助才行,该怎么帮助女性产后恢复呢?选择食谱进行调养是很好的选择,快跟着小编一起学起来吧!

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产后恢复元气食谱

一,黄芪乌鸡汤

所需材料:

乌骨鸡600克,辅料:黄芪10克,胡萝卜30克,调料:大葱和姜均10克,盐5克,胡椒粉2克。

制作方法:

1、乌骨鸡宰杀,去内脏后清洗干净。

2、黄芪切片。

3、胡萝卜洗净后切片,葱姜切丝备用。

4、用沸水把乌鸡焯煮一下沥去血腥腻味。

5、乌鸡放入大的汤碗,配上黄芪和胡萝卜。

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